als je de selecta pagina in je scherm hebt staan prt scr (print screen)drukken en dan paint openen via je start menu daar je prt scr plakken en opslaan zoals jij m wilt en dan uploaden via een fotopagina oid en daarna de foto link hier plaatsen tussen de bekende [img-]http://foto link hier[/img] zonder het - tussen de 1e img tag